半月板損傷しても出来るトレーニングは何か？

バスケをしていた時に半月板損傷してしまった。

膝がロックしたように動かなく、まともに歩けない生活。普段何気無い生活が思うようにいかない。

信号機で赤になりそうになっても走れないのは少し不便だ。走れないから、少し落ち込んだけど出来る事はあった。自転車は膝の普段も少なくてトレーニング出来るし、懸垂や腕立てなら家でもやれる。

出来ない事に囚われると、その他の事が見えなくなってしまう。この怪我の時期であっても、もっとやれる事はあるはずだから、もっといろんなトレーニングを探してみる。