歳をとれば体力は衰えるけど、運動すれば緩やかにする事は出来る!
一生楽しく生活するにはお金と体力は必要なわけで、そのために今日も体を動かす。ちょっとした事だけで良い。階段使うとか少し歩くだけで良い。
気分もスッキリするし、ぐっすり眠れる。
仕事がようやく終わって、帰ってから筋トレする。
一生楽しく生活するにはお金と体力は必要なわけで、そのために今日も体を動かす。ちょっとした事だけで良い。階段使うとか少し歩くだけで良い。
気分もスッキリするし、ぐっすり眠れる。
仕事がようやく終わって、帰ってから筋トレする。