2022-05-08 間違っていた!プロテインの飲み方 トレーニング中はプロテイン飲んで、胃の調子がずっとおかしかった。上手く消化出来てなかった。 トレーニング中は水分補給メインにしてプロテインはトレーニング前後にしたら、胃の負担が軽減されて集中してトレーニング出来た。 同じような体質の人は是非試して欲しい!!